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瑜珈是一種釋放

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一個壓抑的人會有累積的能量，瑜珈的體位法可以針對緊張的部分來放鬆，鬆掉你僵硬的肌肉組織，讓能量流動。

所以，瑜珈的體位法只不過是一種打破在你體內所創造出來的障礙的方法。

天鵝式：展現力與美、堅強與溫柔，呈現男性與女性特質。

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